人超過一個年紀，每個人都該有位心理諮商師，今天出門和久違的高中同學們聚會後，晚上看到理太＋的頻道上有部說自律神經失調＋另一部的影片「夠好，就好了」，讓我想起了今天和大家的對話，現代人的心理壓力真的是很大，大家都好，還想要更好。
健康懷胎、有可愛的孩子、帥氣美麗的另一半、房子、車子、正職、副業、投資、創業、成長中的公司，但人生總是不斷給每個人更難的難題，或是在你覺得自己很努力的時候，在你身邊同時放下天使與惡魔，讓你有時候覺得好像有點優越，有時候又覺得自己過得糟透了。
你要搞清楚自己人生的劇本—不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。 對待生命你不妨大膽冒險一點， 因為好歹你要失去它。如果這世界上真有奇跡，那只是努力的另一個名字。 生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。 -尼采
不斷把自已往前推，太久沒好好休息，或是放假需要花大錢才能買到短暫的快感，如果你覺得精神不能集中、呼吸不順、失眠、長期悶悶不樂、倦怠嗎？可以看看下面這兩部影片，記得按下暫停，好好想想自己的生活，到底想要什麼？覺得不夠好的焦慮到底是哪裡來的？當然也不是跟大家說明天就開始放下一切，可是該適時休息或釐清你的價值觀到底是誰給你的，對現況或許會有些幫助，還有也要練習不要批評的美德，因為別人可能正在承受你不知道的心理壓力，希望大家都可以溫柔地對待身邊的人，也可以被溫柔地包容。
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找到你的理想跟現實平衡點 – 夠好，就夠好了 by 理科太太Plus
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英文喬起來-人在西班牙 