[74/365] 聖誕節計畫，你有嗎？焦慮時就要看 #1 英國第一的心理治療師

聖誕節快到了，今年因為疫情，將會是卡人生中有史以來第一次不回家過聖誕節，我現在坐如針氈，你們懂那個以前二十出頭歲年輕談戀愛，你另一半生日你沒好好準備你就死定了的那種感覺嗎？

我沒有想過會這樣，天阿，請各位男友/先生們來分享一下，讓我借花獻佛好嗎？我好難。

每當焦慮的時候，就要來看一下在英國被票選為第一的心理治療師 Marisa Peer

服用時機：對人生充滿懷疑、未知、不快樂、負面、不孕..etc

自從她 hire 了影片團隊之後 (很明顯她有)，開始針對各種主題做影片，她不遵循傳統佛洛伊德那派，不支持不斷挖傷口和回溯痛苦記憶的流派，兩年前是我第一次接觸到 Marisa 的影片，那時候很低潮，其中有一片說到，她第一次被派到美國去，去和好萊屋的一個大咖說話，那位大咖住在一棟美麗的大屋子裡，有名車、有第Ｘ任老婆，不予許 porsch 等級以下的車停在他家門口，有天他突然罷工了，Marisa 被派去說服 (治療) 他，這位大咖一開口就說什麼都不夠好、生活中各種不好，作品得獎很煩、沒得獎更煩等等，Marisa 一語道破，「You don’t think you are enough.」

再挖下去，原來是這位大咖小時候家裡環境比較不幸運，他的父親也對他不好，寧可把食物分給狗也不分給他，但年紀輕的孩子會無知天真地無條件崇拜父母，所以會試圖合理化父母的一切行為都是因為自己不夠好，於是大咖就像多數類似遭遇的孩子一樣，帶著這種「我不夠好。」的認知活到成人都還緊緊抓著這想法，通常這匱乏感也會演變成一個人成長的動力，但他不快樂就是了。

故事最後當然是 Marisa 用她自己的方式把大咖治好了，大咖從此以後把名車都賣了，還減肥成功變瘦了，大咖開小車也很心裏愉快。

以下的影片可以練篇英國腔的聽力，或是把字幕點開來看。